шматочки полуниці

GI 40 · НизькийГЛ 3.6 / штука9/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 3.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Дуже низьке глікемічне навантаження
Містить природні цукри

шматочки полуниці має глікемічний індекс 40, такий самий, як у звичайного Свіжа полуниця (40). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.

Оновлено 31 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Форми Свіжа полуниця

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

шматочки полуниці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

7.7 g

Вуглеводи

0.7 g

Білки

0.3 g

Жири

на 100г

Калорії	32 kcal
Вуглеводи	7.7 g
Цукри (всього)	4.9 g
Природні	4.9 g
Додані	0 g
Клітковина	2 g
Розчинна	0.6 g
Нерозчинна	1.4 g
Білки	0.7 g
Жири	0.3 g
Насичені	0.02 g
Ненасичені	0.08 g
Натрій	1 mg

Рівень обробки

Мінімальний

Чому така оцінка?

Дуже низьке глікемічне навантаження
Високий вміст води
Без додавання цукру
Містить природні цукри
Помірний вміст вуглеводів

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс шматочки полуниці?

шматочки полуниці має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить шматочки полуниці для людей з інсулінорезистентністю?

шматочки полуниці має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Свіжа полуниця має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Свіжа полуниця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Полуниця, ніжно приготована з еритритолом (1 на 100 г).

Перевірте шматочки полуниці у додатку Logi разом із вашою порцією.