Полуниця, ніжно приготована з еритритолом
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Деяка втрата вітаміну C під час приготування
Полуниця, ніжно приготована з еритритолом має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Свіжа полуниця (40). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Свіжа полуниця
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г
Свіжа полуниця - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Заморожена полуниця - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г pieces
шматочки полуниці - Полуниця в сиропіGI 65 · ГЛ 12 на 100 г cannedsyrup
- GI 40 · ГЛ 30 на 100 г sugar freedried
Сушена полуниця (без додавання цукру) - GI 50 · ГЛ 40 на 100 г dried
Сушена полуниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Полуниця, ніжно приготована з еритритолом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст вітаміну C та клітковини
- Без додавання цукрів
- Деяка втрата вітаміну C під час приготування
- Мінімальна обробка
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Полуниця, ніжно приготована з еритритолом?
Полуниця, ніжно приготована з еритритолом має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Полуниця, ніжно приготована з еритритолом для людей з інсулінорезистентністю?
Полуниця, ніжно приготована з еритритолом має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Свіжа полуниця має найнижче глікемічне навантаження?
Полуниця, ніжно приготована з еритритолом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Свіжа полуниця у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Полуниця, ніжно приготована з еритритолом у додатку Logi разом із вашою порцією.
