плід суничного дерева
Низький ГІ
ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- помірне глікемічне навантаження
- помірний вміст цукру
плід суничного дерева має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 31 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Свіжа малина - ГЛ 2 на 100 г They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
Ожина - ГЛ 1.7 на 100 г Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Стигла гуава
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
плід суничного дерева — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 11 g |
| Природні | 11 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.3 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.45 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст клітковини
- дуже низька обробка
- помірний вміст цукру
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс плід суничного дерева?
плід суничного дерева має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить плід суничного дерева для людей з інсулінорезистентністю?
плід суничного дерева має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як плід суничного дерева впливає на цукор у крові?
плід суничного дерева має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте плід суничного дерева у додатку Logi разом із вашою порцією.
