Полуниця в сиропі
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Містить вітамін С
- Високий вміст доданого цукру
Полуниця в сиропі має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Свіжа полуниця (40).
Оновлено 23 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Свіжа полуниця
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г
Свіжа полуниця - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г cookedsugar free
Полуниця, ніжно приготована з еритритолом - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Заморожена полуниця - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г pieces
шматочки полуниці - GI 40 · ГЛ 30 на 100 г sugar freedried
Сушена полуниця (без додавання цукру) - GI 50 · ГЛ 40 на 100 г dried
Сушена полуниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Полуниця в сиропі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 17 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить вітамін С
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Промислово оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Полуниця в сиропі?
Полуниця в сиропі має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Полуниця в сиропі для людей з інсулінорезистентністю?
Полуниця в сиропі має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Свіжа полуниця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Свіжа полуниця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Полуниця, ніжно приготована з еритритолом (1 на 100 г).
Перевірте Полуниця в сиропі у додатку Logi разом із вашою порцією.
