Груша зі шкіркою
Низький ГІ
ГЛ 6.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 5.7 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить природні цукри
Груша зі шкіркою має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.8.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Груша зі шкіркою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 57 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 9.8 g |
| Природні | 9.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.1 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багаті на воду та мікронутрієнти
- Містить природні цукри
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Груша зі шкіркою?
Груша зі шкіркою має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.7.
Чи підходить Груша зі шкіркою для людей з інсулінорезистентністю?
Груша зі шкіркою має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Груша зі шкіркою впливає на цукор у крові?
Груша зі шкіркою має глікемічне навантаження 5.7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Груша зі шкіркою у додатку Logi разом із вашою порцією.
