Фізаліс
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить природні цукри
Фізаліс має глікемічний індекс 36 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 20 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Фізаліс
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фізаліс — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 53 kcal |
| Вуглеводи | 11.2 g |
| Цукри (всього) | 6.9 g |
| Природні | 6.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.9 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.4 g |
| Білки | 1.9 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низький глікемічний індекс
- Містить природні цукри
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фізаліс?
Фізаліс має глікемічний індекс 36 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Фізаліс для людей з інсулінорезистентністю?
Фізаліс має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Фізаліс має найнижче глікемічне навантаження?
Фізаліс має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Фізаліс у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Фізаліс у додатку Logi разом із вашою порцією.
