м'ясний хлібець
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на штука (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
м'ясний хлібець має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна штука (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми м'ясний хлібець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ясний хлібець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1 inch thick) | 150 g | 4.5 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороше джерело білка
- Мінімальна обробка
- Високий вміст натрію
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ясний хлібець?
м'ясний хлібець має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна штука (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить м'ясний хлібець для людей з інсулінорезистентністю?
м'ясний хлібець має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма м'ясний хлібець має найнижче глікемічне навантаження?
м'ясний хлібець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм м'ясний хлібець у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте м'ясний хлібець у додатку Logi разом із вашою порцією.
