Мелені кеш’ю
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Багаті на корисні ненасичені жири
- Помірне глікемічне навантаження для горіха
Мелені кеш’ю має глікемічний індекс 25, такий самий, як у звичайного Кеш’ю (25). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 19 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кеш’ю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мелені кеш’ю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 553 kcal |
| Вуглеводи | 30.2 g |
| Цукри (всього) | 5.9 g |
| Природні | 5.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 18.2 g |
| Жири | 43.8 g |
| Насичені | 7.8 g |
| Ненасичені | 35 g |
| Натрій | 12 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на корисні ненасичені жири
- Хороше джерело рослинного білка
- Містять вітаміни та мінерали
- Помірне глікемічне навантаження для горіха
- Висока калорійність
- Містять деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелені кеш’ю?
Мелені кеш’ю має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Мелені кеш’ю для людей з інсулінорезистентністю?
Мелені кеш’ю має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Кеш’ю має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Кеш’ю у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Несолоні кеш’ю (2 на 100 г).
Перевірте Мелені кеш’ю у додатку Logi разом із вашою порцією.
