Кеш’ю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кеш’ю має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Кеш’ю займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кеш’ю — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст корисних ненасичених жирів
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Помірний вміст насичених жирів
- ✗ Помірний вміст вуглеводів для горіха
- ✗ Не особливо багатий на клітковину
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 553 kcal |
| Вуглеводи | 30.2g |
| Цукри (всього) | 5.9g |
| Природні | 5.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.3g |
| Розчинна | 0.99g |
| Нерозчинна | 2.31g |
| Білки | 18.2g |
| Жири | 43.9g |
| Насичені | 7.8g |
| Ненасичені | 34g |
| Натрій | 12mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кеш’ю?
Кеш’ю має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кеш’ю для людей з інсулінорезистентністю?
Кеш’ю має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кеш’ю впливає на цукор у крові?
Кеш’ю має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →