лисички
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- низький вміст білка
лисички має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лисички — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 6.9 g |
| Цукри (всього) | 1.6 g |
| Природні | 1.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.8 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст клітковини
- мінімальний рівень обробки
- низький вміст білка
- низький вміст жиророзчинних вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс лисички?
лисички має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить лисички для людей з інсулінорезистентністю?
лисички має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як лисички впливає на цукор у крові?
лисички має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте лисички у додатку Logi разом із вашою порцією.
