Перець Чхон'ян
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст вітаміну С
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
Перець Чхон'ян має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 29 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Перець Чхон'ян — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітаміну С
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на антиоксиданти
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
- Гострота може підійти не всім
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Перець Чхон'ян?
Перець Чхон'ян має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Перець Чхон'ян для людей з інсулінорезистентністю?
Перець Чхон'ян має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Перець Чхон'ян впливає на цукор у крові?
Перець Чхон'ян має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Перець Чхон'ян у додатку Logi разом із вашою порцією.
