корінь цикорію
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
корінь цикорію має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, корінь цикорію займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
корінь цикорію — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ без доданих цукрів
- ✓ добрий вміст клітковини
- ✗ помірний загальний вміст вуглеводів
- ✗ перероблена форма (екстракт)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 72 kcal |
| Вуглеводи | 17.5g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 1.4g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.16g |
| Натрій | 45mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс корінь цикорію?
корінь цикорію має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить корінь цикорію для людей з інсулінорезистентністю?
корінь цикорію має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як корінь цикорію впливає на цукор у крові?
корінь цикорію має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →