Салат з листя кульбаби

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 10/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Салат з листя кульбаби має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, Салат з листя кульбаби займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Салат з листя кульбаби — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
45
Калорії
9.2g
Вуглеводи
2.7g
Білки
0.7g
Жири

Оцінка Logi: 10/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Багатий на вітаміни A, C та K
  • ✓ Низьке глікемічне навантаження
  • ✗ Може бути гірким на смак для деяких людей
  • ✗ Містить помірну кількість натрію (природного походження)

Рівень обробки

10%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії45 kcal
Вуглеводи9.2g
Цукри (всього)0.7g
Природні0.7g
Додані0g
Клітковина3.5g
Розчинна1.1g
Нерозчинна2.4g
Білки2.7g
Жири0.7g
Насичені0.1g
Ненасичені0.6g
Натрій76mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Салат з листя кульбаби?

Салат з листя кульбаби має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Салат з листя кульбаби для людей з інсулінорезистентністю?

Салат з листя кульбаби має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Салат з листя кульбаби впливає на цукор у крові?

Салат з листя кульбаби має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну