Салат з листя кульбаби
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Може містити гіркі сполуки, які деяким здаються неприємними на смак
Салат з листя кульбаби має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з листя кульбаби — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 9.2 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 2.7 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 76 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Висока щільність клітковини та поживних речовин
- Може містити гіркі сполуки, які деяким здаються неприємними на смак
- Часто збираються в місцях, схильних до впливу забруднювачів навколишнього середовища
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з листя кульбаби?
Салат з листя кульбаби має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат з листя кульбаби для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з листя кульбаби має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з листя кульбаби впливає на цукор у крові?
Салат з листя кульбаби має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Салат з листя кульбаби у додатку Logi разом із вашою порцією.
