Рослина кропу
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на штука (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Низка загальна калорійність/поживність
Рослина кропу має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №172233 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рослина кропу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослина кропу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 10 g | 0.1 |
| 1 bunch | 150 g | 1.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 61 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Чудово підходить для надання смаку без стрибків інсуліну
- Високий вміст води для гідратації
- Низка загальна калорійність/поживність
- Обмежений вплив на відчуття ситості
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Рослина кропу
-
Авголемоно з перловою крупою 45 хв · 13 інгредієнтів · просунутий -
Гравлакс з гірчично-кроповим соусом 15 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Середземноморська квасоля ліма з ягнятиною в трав'яній скоринці 35 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Німецький огірковий салат з йогуртом (Гуркенсалат) 10 хв · 8 інгредієнтів · легко -
Запечена тріска в мигдалевій паніровці з травами 22 хв · 10 інгредієнтів · легко -
Куку Сабзі (Перський трав'яний пиріг з волоськими горіхами та барбарисом) 35 хв · 11 інгредієнтів · просунутий -
Низькоглікемічний борщ з коренем селери 60 хв · 14 інгредієнтів · просунутий -
Низько-ГІ Фіскесуппе — Крем-суп із лососем та кореневою селерою 40 хв · 11 інгредієнтів · просунутий -
Фрикадельки з низьким ГІ з огірково-кроповим салатом 27 хв · 12 інгредієнтів · просунутий -
Капусняк з низьким ГІ (з копченими реберцями та коренем селери) 45 хв · 13 інгредієнтів · просунутий -
Окрошка з низьким ГІ та коренем селери (холодний кефірний суп) 25 хв · 9 інгредієнтів · середньо -
Салат із креветками, цитрусовими, гранатом та свіжою зеленню 20 хв · 11 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослина кропу?
Рослина кропу має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Рослина кропу для людей з інсулінорезистентністю?
Рослина кропу має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Рослина кропу має найнижче глікемічне навантаження?
Рослина кропу має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Рослина кропу у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Рослина кропу у додатку Logi разом із вашою порцією.
