салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини та мікронутрієнтів
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Низька енергетична щільність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 4g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.17g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею?
салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею впливає на цукор у крові?
салат із мангольду та водяного крес-салату з огірком, болгарським перцем та червоною цибулею має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →