Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами
Низький ГІ
ГЛ 3.9 на типова скибка (30 г) · ГЛ 13 на 100 г
Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.9.
Оновлено 25 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами?
Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 3.9; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами впливає на цукор у крові?
Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
палички з цільнозернового хліба GI 55 - Гречані вареники з грибами та зеленню GI 45
-
Цільнозернова булочка з сиром і фруктами GI 55 -
омлет з цільнозернового борошна GI 45 -
цільнозернова кукурудза GI 52 - Цільнозерновий рол із зернистим сиром, свіжою зеленню та овочами GI 48
- печиво з цільного зерна з темним шоколадом GI 50
-
Вафля з цільного зерна з хумусом GI 55
Перевірте Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами у додатку Logi разом із вашою порцією.
