Гречані вареники з грибами та зеленню
Низький ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Гречані вареники з грибами та зеленню має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гречані вареники з грибами та зеленню — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 155 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Містить рослинний білок
- Помірний вміст натрію
- Помірний ступінь обробки
- Менший вміст білка порівняно з варениками на основі продуктів тваринного походження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гречані вареники з грибами та зеленню?
Гречані вареники з грибами та зеленню має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Гречані вареники з грибами та зеленню для людей з інсулінорезистентністю?
Гречані вареники з грибами та зеленню має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гречані вареники з грибами та зеленню впливає на цукор у крові?
Гречані вареники з грибами та зеленню має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гречані вареники з грибами та зеленню у додатку Logi разом із вашою порцією.
