скляна локшина
Низький ГІ
ГЛ 34 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Дуже високе глікемічне навантаження (34)
скляна локшина має глікемічний індекс 39 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Значно вищий вміст білка та клітковини уповільнює травлення та знижує загальний глікемічний вплив порівняно з рафінованим крохмалем.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 0.5 на 100 г Це низькокалорійна, багата на поживні речовини овочева заміна, яка забезпечує організм необхідними вітамінами без високого вуглеводного навантаження, притаманного крохмалевмісній локшині.
Спіральний цукіні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
скляна локшина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 351 kcal |
| Вуглеводи | 86 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Дуже низький вміст натрію
- Без додавання цукру
- Дуже високе глікемічне навантаження (34)
- Надзвичайно низький вміст білка та клітковини
- Рафінований крохмальний профіль з мінімальним вмістом поживних речовин
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс скляна локшина?
скляна локшина має глікемічний індекс 39 (Низький) і глікемічне навантаження 34 на 100 г.
Чи підходить скляна локшина для людей з інсулінорезистентністю?
скляна локшина має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як скляна локшина впливає на цукор у крові?
скляна локшина має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте скляна локшина у додатку Logi разом із вашою порцією.
