Домашня шоколадно-горіхова паста
Низький ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири з фундука
- Високий вміст цукру
Домашня шоколадно-горіхова паста має глікемічний індекс 33 (Низький).
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця паста має значно нижчий глікемічний вплив (ГН 1 проти 19), зберігаючи при цьому схожий солодкий смак і консистенцію.
Тахіні з какао - ГЛ 1 на 100 г Це кремова шоколадна альтернатива з набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 1 проти 19), що робить її більш стабільним вибором для рівня цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 4.5 на 100 г Ця суміш пропонує корисніший профіль жирів і білків із набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 4,5 проти 19), ніж традиційні горіхові пасти.
Натуральне горіхове масло з несолодким какао та мінімальною кількістю підсолоджувача
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашня шоколадно-горіхова паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 19 g | 3.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 539 kcal |
| Вуглеводи | 57.5 g |
| Цукри (всього) | 56.3 g |
| Природні | 2.3 g |
| Додані | 54 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 6.3 g |
| Жири | 30.9 g |
| Насичені | 10.6 g |
| Ненасичені | 18.5 g |
| Натрій | 41 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири з фундука
- Забезпечує організм харчовими волокнами
- Високий вміст цукру
- Висока калорійність
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашня шоколадно-горіхова паста?
Домашня шоколадно-горіхова паста має глікемічний індекс 33 (Низький) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить Домашня шоколадно-горіхова паста для людей з інсулінорезистентністю?
Домашня шоколадно-горіхова паста має низький глікемічний індекс (33), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашня шоколадно-горіхова паста впливає на цукор у крові?
Домашня шоколадно-горіхова паста має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Домашня шоколадно-горіхова паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
