Недозріла груша
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Недозріла груша має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Груші (30). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 21 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Груші
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Груші - GI 38 · ГЛ 3 на 100 г cannedsugar free
Консервовані груші без додавання цукру - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
груша Боск - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г diced
Груша кубиками - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зеленa груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г boiledwith skin
Свіра груша зі шкіркою, пюре - +3 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Недозріла груша — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.01 g |
| Ненасичені | 0.09 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багата на вітаміни та мінерали
- Низький вміст білка
- Деякі природні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Недозріла груша?
Недозріла груша має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Недозріла груша для людей з інсулінорезистентністю?
Недозріла груша має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Недозріла груша має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Груші у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Недозріла груша у додатку Logi разом із вашою порцією.
