Груша кубиками
Низький ГІ
ГЛ 8.6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5.7 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна загальна кількість цукрів
Груша кубиками має глікемічний індекс 38, вищий, ніж у звичайного Груші (30). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 8.6.
Оновлено 2 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Шпинат - ГЛ 0.5 на 100 г Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Кабачок - ГЛ 1 на 100 г Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
суцвіття броколі
Форми Груші
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Груші - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г unripe
Недозріла груша - GI 38 · ГЛ 3 на 100 г cannedsugar free
Консервовані груші без додавання цукру - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
груша Боск - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зеленa груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г boiledwith skin
Свіра груша зі шкіркою, пюре - +3 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Груша кубиками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 57 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 9.8 g |
| Природні | 9.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.1 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Помірна загальна кількість цукрів
- Відносно низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Груша кубиками?
Груша кубиками має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 8.6; на 100 г глікемічне навантаження 5.7.
Чи підходить Груша кубиками для людей з інсулінорезистентністю?
Груша кубиками має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Груші у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Недозріла груша (2 на 100 г).
Перевірте Груша кубиками у додатку Logi разом із вашою порцією.
