Консервовані груші без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 13.4 на типова банка (400 г) · ГЛ 3.4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини порівняно з цільними фруктами
Консервовані груші без додавання цукру має глікемічний індекс 43, вищий, ніж у звичайного Груші (38). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 13.4.
Оновлено 8 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169119 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Груші
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Консервовані груші без додавання цукру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 29 kcal |
| Вуглеводи | 7.81 g |
| Цукри (всього) | 6.1 g |
| Природні | 6.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.19 g |
| Жири | 0.03 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Низкий вміст клітковини порівняно з цільними фруктами
- Можлива втрата поживних речовин під час процесу консервування
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервовані груші без додавання цукру?
Консервовані груші без додавання цукру має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 13.4; на 100 г глікемічне навантаження 3.4.
Чи підходить Консервовані груші без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Консервовані груші без додавання цукру має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Консервовані груші без додавання цукру має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Груші у цій базі даних (3.4 на 100 г).
Перевірте Консервовані груші без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
