Консервовані груші без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова банка (400 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини порівняно з цільними фруктами
Консервовані груші без додавання цукру має глікемічний індекс 38, вищий, ніж у звичайного Груші (30). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 8 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Груші
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Груші - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г unripe
Недозріла груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
груша Боск - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г diced
Груша кубиками - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зеленa груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г boiledwith skin
Свіра груша зі шкіркою, пюре - +3 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Консервовані груші без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 6.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Низкий вміст клітковини порівняно з цільними фруктами
- Можлива втрата поживних речовин під час процесу консервування
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервовані груші без додавання цукру?
Консервовані груші без додавання цукру має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Консервовані груші без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Консервовані груші без додавання цукру має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Груші у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Недозріла груша (2 на 100 г).
Перевірте Консервовані груші без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
