Сушені груші
Низький ГІ
ГЛ 7.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 24.4 на 100 г
Сушені груші має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Груші (38). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 7.3.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169121 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Груші
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушені груші — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 262 kcal |
| Вуглеводи | 69.7 g |
| Цукри (всього) | 62.2 g |
| Природні | 62.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.5 g |
| Розчинна | 2.3 g |
| Нерозчинна | 5.3 g |
| Білки | 1.87 g |
| Жири | 0.63 g |
| Насичені | 0.11 g |
| Ненасичені | 0.53 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені груші?
Сушені груші має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 7.3; на 100 г глікемічне навантаження 24.4.
Чи підходить Сушені груші для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені груші має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Груші у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Консервовані груші без додавання цукру (3.4 на 100 г).
Перевірте Сушені груші у додатку Logi разом із вашою порцією.
