Груші в сиропі
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова банка (400 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
Груші в сиропі має глікемічний індекс 43, вищий, ніж у звичайного Груші (30). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Груші
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Груші - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г unripe
Недозріла груша - GI 38 · ГЛ 3 на 100 г cannedsugar free
Консервовані груші без додавання цукру - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
груша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
груша Боск - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г diced
Груша кубиками - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зеленa груша - +3 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Груші в сиропі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 56 kcal |
| Вуглеводи | 14.5 g |
| Цукри (всього) | 13.6 g |
| Природні | 7.6 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість клітковини
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини порівняно зі свіжими фруктами
- Оброблений (консервований з сиропом)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Груші в сиропі?
Груші в сиропі має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Груші в сиропі для людей з інсулінорезистентністю?
Груші в сиропі має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Груші у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Недозріла груша (2 на 100 г).
Перевірте Груші в сиропі у додатку Logi разом із вашою порцією.
