Груші в сиропі
Низький ГІ
ГЛ 33 на типова банка (400 г) · ГЛ 8.2 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
Груші в сиропі має глікемічний індекс 43, вищий, ніж у звичайного Груші (38). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 33.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169939 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Груші
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Груші в сиропі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 74 kcal |
| Вуглеводи | 19.17 g |
| Цукри (всього) | 15.2 g |
| Природні | 7.3 g |
| Додані | 7.93 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.13 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.13 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість клітковини
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини порівняно зі свіжими фруктами
- Оброблений (консервований з сиропом)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Груші в сиропі?
Груші в сиропі має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 33; на 100 г глікемічне навантаження 8.2.
Чи підходить Груші в сиропі для людей з інсулінорезистентністю?
Груші в сиропі має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Груші у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Консервовані груші без додавання цукру (3.4 на 100 г).
Перевірте Груші в сиропі у додатку Logi разом із вашою порцією.
