Коник
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2.2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Дуже високий вміст високоякісного білка
- Потенційний ризик алергії (хітин)
Глікемічний індекс для Коник ще не виміряно. Містить 2.2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коник — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
150
Калорії
2.2 g
Вуглеводи
20.6 g
Білки
6.1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 2.2 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 20.6 g |
| Жири | 6.1 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст високоякісного білка
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело ненасичених жирних кислот
- Потенційний ризик алергії (хітин)
- Обмежена доступність якісного розведення
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коник?
Глікемічний індекс для Коник ще не виміряно. Містить 2.2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Коник для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Коник не виміряно. При 2.2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Коник у додатку Logi разом із вашою порцією.
