Котлета з тофу та овочів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Котлета з тофу та овочів має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Котлета з тофу та овочів займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Котлета з тофу та овочів — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело рослинного білка
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✓ Містить клітковину
- ✗ Помірний рівень обробки
- ✗ Містить натрій
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 8g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 10g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 5.5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Котлета з тофу та овочів?
Котлета з тофу та овочів має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Котлета з тофу та овочів для людей з інсулінорезистентністю?
Котлета з тофу та овочів має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Котлета з тофу та овочів впливає на цукор у крові?
Котлета з тофу та овочів має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →