Знежирений кварк

GI 30 · НизькийГЛ 1 / 100 г9/10

Низький ГІ

30 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Високий вміст білка
Містить лактозу

Знежирений кварк має глікемічний індекс 30, такий самий, як у звичайного Знежирений кварк (30).

Оновлено 21 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Знежирений кварк

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Знежирений кварк — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

3.9 g

Вуглеводи

12 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	67 kcal
Вуглеводи	3.9 g
Цукри (всього)	3.9 g
Природні	3.9 g
Додані	0 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	12 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	38 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст білка
Дуже низький вміст жиру
Низький глікемічний індекс
Містить лактозу
Мінімальна кількість клітковини
Деяка кількість натрію

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Знежирений кварк?

Знежирений кварк має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить Знежирений кварк для людей з інсулінорезистентністю?

Знежирений кварк має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Знежирений кварк має найнижче глікемічне навантаження?

Знежирений кварк має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Знежирений кварк у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Знежирений кварк у додатку Logi разом із вашою порцією.