Несолодка квашена капуста
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натрію
Несолодка квашена капуста має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Домашня квашена капуста (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 1 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашня квашена капуста
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Домашня квашена капуста - Квашена капуста з часником та кропом VadaszGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г garlicherb
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
квашена капуста - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar freelow sodium
Квашена капуста - Квашена капуста з грибами та бекономGI 15 · ГЛ 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
Квашена капуста з низьким вмістом натрію - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fried
Смажена квашена капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Несолодка квашена капуста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 19 kcal |
| Вуглеводи | 4.3 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.9 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 661 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низька калорійність
- Джерело клітковини
- Дуже високий вміст натрію
- Можлива втрата вітамінів під час тушкування
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Несолодка квашена капуста?
Несолодка квашена капуста має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Несолодка квашена капуста для людей з інсулінорезистентністю?
Несолодка квашена капуста має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашня квашена капуста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Домашня квашена капуста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Квашена капуста з часником та кропом Vadasz (0.5 на 100 г).
Перевірте Несолодка квашена капуста у додатку Logi разом із вашою порцією.
