Дал із пророщених мунг-бобів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Дал із пророщених мунг-бобів має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Дал із пророщених мунг-бобів займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Дал із пророщених мунг-бобів — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на рослинний білок
- ✗ Може бути низьким у певних мікроелементах (наприклад, В12)
- ✗ Можливість газоутворення/здуття у чутливих осіб
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 105 kcal |
| Вуглеводи | 17g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 7.5g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дал із пророщених мунг-бобів?
Дал із пророщених мунг-бобів має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Дал із пророщених мунг-бобів для людей з інсулінорезистентністю?
Дал із пророщених мунг-бобів має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Дал із пророщених мунг-бобів впливає на цукор у крові?
Дал із пророщених мунг-бобів має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →