Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова пучок (100 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст пісного білка
- Помірний вміст натрію
Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного Листяні овочі (сирі, змішані) (15). Одна типова пучок (100 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Листяні овочі (сирі, змішані)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст пісного білка
- Багатий на клітковину та мікронутрієнти
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст жиророзчинних вітамінів
- Не підходить для вегетаріанців
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл?
Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова пучок (100 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл для людей з інсулінорезистентністю?
Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Листяні овочі (сирі, змішані) має найнижче глікемічне навантаження?
Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Листяні овочі (сирі, змішані) у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Негіма набе з додаванням шпинату або капусти кейл у додатку Logi разом із вашою порцією.
