Тофу, фарширований молочною рибою
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
Тофу, фарширований молочною рибою має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молочна риба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тофу, фарширований молочною рибою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст натрію
- Смаження збільшує вміст жиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тофу, фарширований молочною рибою?
Тофу, фарширований молочною рибою має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Тофу, фарширований молочною рибою для людей з інсулінорезистентністю?
Тофу, фарширований молочною рибою має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молочна риба має найнижче глікемічне навантаження?
Тофу, фарширований молочною рибою має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Молочна риба у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Тофу, фарширований молочною рибою у додатку Logi разом із вашою порцією.
