Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.6.
Оновлено 19 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить цільнозернові
- Начинка, багата на овочі
- Помірний вміст натрію
- Містить рафіновані жири
- Помірний рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою?
Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 12.
Чи підходить Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою для людей з інсулінорезистентністю?
Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою впливає на цукор у крові?
Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Запечений пиріг з цільнозерновою скоринкою та овочевою начинкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
