смажена кукурудза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажена кукурудза має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, смажена кукурудза займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажена кукурудза — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ добрий вміст клітковини
- ✓ низький вміст доданих цукрів
- ✓ джерело антиоксидантів
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ деякі природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 96 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 4.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.3g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена кукурудза?
смажена кукурудза має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажена кукурудза для людей з інсулінорезистентністю?
смажена кукурудза має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажена кукурудза впливає на цукор у крові?
смажена кукурудза має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →