Соївий локшин
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Соївий локшин має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Соївий локшин займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Соївий локшин — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Дуже багатий на клітковину
- ✗ Відносно висока калорійність
- ✗ Містить помірну кількість жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 19g |
| Розчинна | 5.7g |
| Нерозчинна | 13.3g |
| Білки | 44g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 10g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соївий локшин?
Соївий локшин має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Соївий локшин для людей з інсулінорезистентністю?
Соївий локшин має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соївий локшин впливає на цукор у крові?
Соївий локшин має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →