Соївий локшин
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Відносно висока калорійність
Соївий локшин має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 18 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соївий локшин — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 19 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 19 g |
| Розчинна | 5.7 g |
| Нерозчинна | 13.3 g |
| Білки | 44 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Високий вміст білка
- Дуже багатий на клітковину
- Відносно висока калорійність
- Містить помірну кількість жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соївий локшин?
Соївий локшин має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 4.8 на 100 г.
Чи підходить Соївий локшин для людей з інсулінорезистентністю?
Соївий локшин має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соївий локшин впливає на цукор у крові?
Соївий локшин має глікемічне навантаження 4.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Соївий локшин у додатку Logi разом із вашою порцією.
