Часник в оливковій олії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Часник в оливковій олії має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Часник в оливковій олії займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Часник в оливковій олії — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст цукру
- ✓ Високий вміст корисних ненасичених жирів
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Досить висока калорійність
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Додавання жиру зменшує обсяг овочів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 12g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 18g |
| Насичені | 2.7g |
| Ненасичені | 15g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Часник в оливковій олії?
Часник в оливковій олії має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Часник в оливковій олії для людей з інсулінорезистентністю?
Часник в оливковій олії має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Часник в оливковій олії впливає на цукор у крові?
Часник в оливковій олії має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →