мафін з вівсяними висівками без додавання цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, мафін з вівсяними висівками без додавання цукру займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без додавання цукру
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить рафіновані інгредієнти для випічки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 38g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 3.2g |
| Нерозчинна | 4.8g |
| Білки | 7g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.8g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс мафін з вівсяними висівками без додавання цукру?
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить мафін з вівсяними висівками без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мафін з вівсяними висівками без додавання цукру впливає на цукор у крові?
мафін з вівсяними висівками без додавання цукру має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →