Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить листову зелень
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири з сиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета?
Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета для людей з інсулінорезистентністю?
Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета впливає на цукор у крові?
Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета у додатку Logi разом із вашою порцією.
