насіння фенхелю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
насіння фенхелю має глікемічний індекс 16, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, насіння фенхелю займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
насіння фенхелю — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і глікемічне навантаження
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 345 kcal |
| Вуглеводи | 52g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 39.8g |
| Розчинна | 11.9g |
| Нерозчинна | 27.9g |
| Білки | 15.8g |
| Жири | 14.9g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 14.4g |
| Натрій | 88mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс насіння фенхелю?
насіння фенхелю має глікемічний індекс 16, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить насіння фенхелю для людей з інсулінорезистентністю?
насіння фенхелю має низький глікемічний індекс (16), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як насіння фенхелю впливає на цукор у крові?
насіння фенхелю має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →