Екстракт гуарани

GI 40 · НизькийГЛ 1.4 / чайна ложка6/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 1.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 28 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Низький вміст цукру
Відносно високий глікемічний навантаження

Екстракт гуарани має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.4.

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Екстракт гуарани — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

325

Калорії

70 g

Вуглеводи

8 g

Білки

2 g

Жири

на 100г

Калорії	325 kcal
Вуглеводи	70 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	2 g
Додані	0 g
Клітковина	7 g
Розчинна	2.1 g
Нерозчинна	4.9 g
Білки	8 g
Жири	2 g
Насичені	0.5 g
Ненасичені	1.5 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

85%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький вміст цукру
Джерело харчових волокон
Низький рівень обробки
Відносно високий глікемічний навантаження
Високий вміст вуглеводів
Середня калорійність

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Екстракт гуарани?

Екстракт гуарани має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.4; на 100 г глікемічне навантаження 28.

Чи підходить Екстракт гуарани для людей з інсулінорезистентністю?

Екстракт гуарани має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Екстракт гуарани впливає на цукор у крові?

Екстракт гуарани має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Екстракт гуарани у додатку Logi разом із вашою порцією.