Паста з сиром і базиліком
Середній ГІ
ГЛ 2.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Джерело рослинного білка
- Середнє глікемічне навантаження
Паста з сиром і базиліком має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.3.
Оновлено 24 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з сиром і базиліком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело рослинного білка
- Помірна кількість клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Середнє глікемічне навантаження
- Помірний рівень обробки
- Не дуже високий вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з сиром і базиліком?
Паста з сиром і базиліком має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.3; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить Паста з сиром і базиліком для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з сиром і базиліком має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — макарони з сочевицею та вареними овочами.
Як Паста з сиром і базиліком впливає на цукор у крові?
Паста з сиром і базиліком має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Паста з сиром і базиліком у додатку Logi разом із вашою порцією.
