броколі на пару з пюре з авокадо

броколі на пару з пюре з авокадо

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 10/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

броколі на пару з пюре з авокадо має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, броколі на пару з пюре з авокадо займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

броколі на пару з пюре з авокадо — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
55
Калорії
7g
Вуглеводи
3g
Білки
2.5g
Жири

Оцінка Logi: 10/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
  • ✓ Низький глікемічний індекс
  • ✗ Трохи вищий вміст жиру через авокадо
  • ✗ Низький вміст білка

Рівень обробки

25%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії55 kcal
Вуглеводи7g
Цукри (всього)1.5g
Природні1.5g
Додані0g
Клітковина3.5g
Розчинна0g
Нерозчинна0g
Білки3g
Жири2.5g
Насичені0.4g
Ненасичені2.1g
Натрій25mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс броколі на пару з пюре з авокадо?

броколі на пару з пюре з авокадо має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить броколі на пару з пюре з авокадо для людей з інсулінорезистентністю?

броколі на пару з пюре з авокадо має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як броколі на пару з пюре з авокадо впливає на цукор у крові?

броколі на пару з пюре з авокадо має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну