цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Низькокалорійна та низьковуглеводна
- ✗ Менший вміст білка порівняно з бобовими
- ✗ Обмежена різноманітність мікронутрієнтів
- ✗ Трохи оброблена, якщо готова
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках?
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках для людей з інсулінорезистентністю?
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках впливає на цукор у крові?
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →