Бієлух повножирний сир

GI 35 · НизькийГЛ 1 / 100 г7.5/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 7.5/10

Низький глікемічний індекс
Високий вміст насичених жирів

Бієлух повножирний сир має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного сир кисломолочний (10).

Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми сир кисломолочний

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Бієлух повножирний сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

130

Калорії

3.5 g

Вуглеводи

8 g

Білки

9 g

Жири

на 100г

Калорії	130 kcal
Вуглеводи	3.5 g
Цукри (всього)	3.5 g
Природні	3.5 g
Додані	0 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	8 g
Жири	9 g
Насичені	6 g
Ненасичені	3 g
Натрій	50 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Низький глікемічний індекс
Джерело білка
Низький рівень обробки
Високий вміст насичених жирів
Відсутність клітковини
Помірна калорійність

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Бієлух повножирний сир?

Бієлух повножирний сир має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить Бієлух повножирний сир для людей з інсулінорезистентністю?

Бієлух повножирний сир має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма сир кисломолочний має найнижче глікемічне навантаження?

Бієлух повножирний сир має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм сир кисломолочний у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Бієлух повножирний сир у додатку Logi разом із вашою порцією.