знежирений сир
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
знежирений сир має глікемічний індекс 27, вищий, ніж у звичайного сир кисломолочний (10).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми сир кисломолочний
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
сир кисломолочний - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bieluch
Бієлух повножирний сир - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високобілковий сир - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г grainy
Зернистий сир - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г blended
Змішаний сир (з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка) - Знежирений сир із насінням чорнушкиGI 30 · ГЛ 1 на 100 г nigella seeds
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г albumin
Котеджний сир з альбуміном - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
знежирений сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 2.7 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низький вміст жирів та калорій
- низький глікемічний вплив
- помірний вміст натрію
- мінімальний вміст клітковини
- легкооброблений молочний продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс знежирений сир?
знежирений сир має глікемічний індекс 27 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить знежирений сир для людей з інсулінорезистентністю?
знежирений сир має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма сир кисломолочний має найнижче глікемічне навантаження?
знежирений сир має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм сир кисломолочний у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте знежирений сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
