Апельсиновий джем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Апельсиновий джем має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 36 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Апельсиновий джем займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Апельсиновий джем підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить певну кількість вітаміну С з апельсинів
- ✓ Низький вміст жиру
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Ультра-оброблений харчовий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 60g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 55g |
| Клітковина | 0.5g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.4g |
| Білки | 0.3g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Апельсиновий джем?
Апельсиновий джем має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 36 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Апельсиновий джем для людей з інсулінорезистентністю?
Апельсиновий джем має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Апельсиновий джем впливає на цукор у крові?
Апельсиновий джем має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →