екстракт артишоку
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 6 на 100 г
екстракт артишоку має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 11 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
екстракт артишоку — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 40 g |
| Розчинна | 12 g |
| Нерозчинна | 28 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс екстракт артишоку?
екстракт артишоку має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить екстракт артишоку для людей з інсулінорезистентністю?
екстракт артишоку має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як екстракт артишоку впливає на цукор у крові?
екстракт артишоку має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте екстракт артишоку у додатку Logi разом із вашою порцією.
