Сир чеддер
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2.4 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Близько 23 г білка на 100 г
- Висока енергетична цінність: близько 408 ккал на 100 г
Глікемічний індекс для Сир чеддер ще не виміряно. Містить 2.4 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №328637 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Моцарела - без ГІ Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Легка моцарела - без ГІ Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Швейцарський сир - ГЛ 1 на 100 г For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
Зернистий сир
Форми Сир чеддер
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сир чеддер — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Харчова цінність (на 100г)
408
Калорії
2.44 g
Вуглеводи
23.3 g
Білки
34 g
Жири
на 100г
| Калорії | 408 kcal |
| Вуглеводи | 2.44 g |
| Цукри (всього) | 0.48 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 23.3 g |
| Жири | 34 g |
| Насичені | 19.52 g |
| Ненасичені | 14.48 g |
| Натрій | 621 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Близько 23 г білка на 100 г
- Майже не містить вуглеводів: глікемічне навантаження 0
- Багатий на кальцій: близько 700 мг на 100 г
- Висока енергетична цінність: близько 408 ккал на 100 г
- Високий вміст насичених жирів: близько 19 г на 100 г
- Солоний: близько 650 мг натрію на 100 г
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з інгредієнтом: Сир чеддер
-
Бломкольсгратенг — шведський гратен з цвітної капусти з яєчною заливкою 35 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Фахітас із куркою та цільнозерновими тортильями (низький глікемічний індекс) 23 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Яйця-хмаринки з низьким глікемічним індексом та варіантами з високим вмістом білка 15 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Низькоглікемічний котеджний пиріг із картоплею сорту Каризма 80 хв · 18 інгредієнтів · середньо -
Рулетики з шинки та сиру 3 хв · 2 інгредієнтів · легко -
Оливки з кубиками сиру (низький глікемічний індекс) 2 хв · 2 інгредієнтів · легко -
Куряче філе «піца» з низьким глікемічним індексом 50 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Запіканка з яйцями, шпинатом та чедером (низький глікемічний індекс) 60 хв · 10 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сир чеддер?
Глікемічний індекс для Сир чеддер ще не виміряно. Містить 2.4 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Сир чеддер для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Сир чеддер не виміряно. При 2.4 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Сир чеддер у додатку Logi разом із вашою порцією.
