Моцарела
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2.2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Моцарела ще не виміряно. Містить 2.2 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170845 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він забезпечує краще співвідношення білка до калорій і, як правило, містить менше насичених жирів.
Сир зернений дрібнозернистий - ГЛ 1 на 100 г Він містить корисні для кишечника пробіотики та має більш сприятливий профіль жирних кислот порівняно з твердими сирами.
низькожирний сир - ГЛ 1 на 100 г Це корисне для серця джерело білка без холестерину з набагато нижчим вмістом насичених жирів.
Твердий тофу
Форми Моцарела
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Моцарела — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Харчова цінність (на 100г)
280
Калорії
2.2 g
Вуглеводи
18 g
Білки
20 g
Жири
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 2.2 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Дуже низький глікемічний вплив
- Низький ступінь обробки
- Високий вміст насичених жирів
- Високий рівень натрію
- Відсутність клітковини та необхідних мікронутрієнтів
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Моцарела?
Глікемічний індекс для Моцарела ще не виміряно. Містить 2.2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Моцарела для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Моцарела не виміряно. При 2.2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Моцарела у додатку Logi разом із вашою порцією.
