Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 8 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Джерело корисних рослинних жирів
- Мінімальна ступінь обробки
- Помірне глікемічне навантаження
- Наявність природних цукрів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною?
Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною для людей з інсулінорезистентністю?
Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною впливає на цукор у крові?
Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиною у додатку Logi разом із вашою порцією.
