Гречаний млинець з індичкою та шпинатом

Гречаний млинець з індичкою та шпинатом

GI 45 · Низький GL 7 · Низький Score 7/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Гречаний млинець з індичкою та шпинатом має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Гречаний млинець з індичкою та шпинатом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Гречаний млинець з індичкою та шпинатом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 7
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
130
Калорії
17g
Вуглеводи
8g
Білки
3.5g
Жири

Оцінка Logi: 7/10

Чому така оцінка?

Рівень обробки

60%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії130 kcal
Вуглеводи17g
Цукри (всього)1.2g
Природні1.2g
Додані0g
Клітковина2.5g
Розчинна0g
Нерозчинна0g
Білки8g
Жири3.5g
Насичені0.7g
Ненасичені2.2g
Натрій220mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Гречаний млинець з індичкою та шпинатом?

Гречаний млинець з індичкою та шпинатом має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Гречаний млинець з індичкою та шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?

Гречаний млинець з індичкою та шпинатом має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Гречаний млинець з індичкою та шпинатом впливає на цукор у крові?

Гречаний млинець з індичкою та шпинатом має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну